健康★ウォーキング |
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 〜実録！ 株式投資・ＦＸ奮闘記！！〜 目指せ小金持ち♪ |
お金はとっても大事ですけど、それを使うことの出来る健康体ってのは、もっと大事です。 いまの健康を維持していくためにウォーキングを始めました。 ダイエット効果もあって一石二鳥なウォーキングのお話。 |
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三十路な女のウォーキング |
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お金はとっても大事ですけど、それを使うことの出来る健康体ってのは、もっと大事です。 いまの健康を維持していくためにウォーキングを始めました。 ダイエット効果もあって一石二鳥なウォーキングのお話。 |
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三十路な女のウォーキング |
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 ウォーキング編お金持ちにはなりたいけれど、もっと欲しいものがドリーにはあります。 それは・・・・・・・ 永遠の若さです！！←ウソです。（笑） ドリーは健康体ってとっても必要だと思うんです。 現在まで入院ひとつもしたことがないドリーですが、年も年なのでそろそろ意識して健康に 気を使っていこうかなって思い、2005年から始めたことがありました。 それは、ゴルフとウォーキングです♪ ゴルフは他のページで紹介しているので、ここではウォーキングについて・・・。 2004年頃に、母がダイエットのために毎日30分程度のウォーキングを始めたんです。 雨の日はさすがに歩いていませんでしたが、暑い夏でも寒い冬でも日課にして ウォーキングしていました。 ある日、台所でなにげに母を見たときに「やせたなぁ」って。 （母曰く、「体重はそんなに変わってないけど、やせたとはよく言われるようになったわ〜。」） 近所にジムが出来たものの、入会金やら月謝が高くて行けそうにないし、 毎日に通うのも無理。 ゴルフに結構お金かけていたので、お金のかからない運動でしかもやせれるってことで ドリーも始めました。 朝はどうしても起きれなかったので、夜ご飯を食べてから30分程度を雨の日以外は続けました。 半年くらい経ったころに、久しぶりに友人に会ったときに「やせた？」って言われたときは、 「よしっ！！」って。 ドリーも体重的にはあまり変化がなかったのですが、ジーンズをはいた時に「おっ！？」って 感じることがあったので嬉しかったですね。 ドリーがウォーキングを始めたときそんなに人に会わなかったなんですが、 最近はよく会いますよ〜。 みなさん自分の健康に気を使ってはるんでしょうね。 ここ半年はただ歩いていてもこれ以上の成果はみられないと思って、500mlのペットボトルに水 を入れて（あくまでもお金をかけずに）ウォーキングしてます。 これが意外と結構きついです。 全体的にはやせた感じがしますし、お通じもいいし、なによりご飯が旨いっ！！ （ビールも旨いっ！！？） ご飯がおいしくいただけるっていうのは、健康だから感じれることだと思っているので、 ドリーは健康そのものなはずです。 （そういえば、風邪もひきにくくなりましたよ♪） お金がたくさんあっても、病気だったら有効に使えませんよね？ そんな悲しいことにならないように、今後もウォーキング続けていきたいと思います。 今後はお腹周りのお肉を減らすべくウォーキング＋筋トレなどを検討中！？ 目指せ！！ボン・キュ・バーン！！（笑） トップページへ☆ |
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